Una ricetta veloce e fresca per preparare delle mini cheesecake ai semi di chia, perfette per le giornate calde. Si preparano in soli 5 minuti la sera prima e sono pronte per essere gustate al mattino.
Trita i biscotti e sistemali sul fondo del vasetto o bicchiere.
Bagna la base con del latte.
Prepara la crema mescolando yogurt greco, semi di chia e dolcificante (se preferito).
Versa la crema sopra la base e riponi in frigorifero per tutta la notte.
Al mattino, farcisci con crema alla nocciola e granella, o con ciò che preferisci, e gusta.
Vasetto o bicchiere
Frigorifero
Conservare in frigorifero per una notte.
Perfetta per una colazione sana e veloce.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 134,67 |
| Carboidrati (g) | 11,22 |
| di cui Zuccheri (g) | 4,47 |
| Grassi (g) | 7,5 |
| di cui Saturi (g) | 3,19 |
| Proteine (g) | 6,35 |
| Fibre (g) | 1,93 |
| Sale (g) | 0,09 |
