In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Tortina in tazza proteica e senza glutine né lattosio. Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza. Cuocere nel microonde a 800 W per 1 minuto e 30 secondi. Voltare su un piatto e decorare con eventuale frutta e granola.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza.
Passo 2 di 3: Cuocere nel microonde a 800 W per 1 minuto e 30 secondi.
Passo 3 di 3: Voltare su un piatto e decorare con eventuale frutta e granola.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova, Arachidi, Latte e derivati e Frutta a guscio
Non adatto ai vegani: Muesli, Albumi, Yogurt proteico
Contiene glutine: Muesli
Contiene lattosio: Yogurt proteico
Contiene nichel: Muesli, Burro di arachidi, Farina di mandorle
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Muesli
Uova: Albumi
Arachidi: Burro di arachidi
Latte e derivati: Yogurt proteico
Frutta a guscio: Muesli, Farina di mandorle
Latte: Yogurt proteico
Legumi: Burro di arachidi
| Valori medi | Per porzione123 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1887 kJ451 kcal | 1534 kJ367 kcal |
| Grassi | 26,29 g | 21,37 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,94 g | 2,39 g |
| Carboidrati | 38,28 g | 31,12 g |
| di cui zuccheri | 17,4 g | 14,15 g |
| Fibre | 7,06 g | 5,74 g |
| Proteine | 17,45 g | 14,19 g |
| Sale | 0,52 g | 0,42 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
