In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Una torta a base di mix di fiocchi di avena, preparata in microonde. La ricetta prevede l'uso di semi di chia, ricotta senza lattosio, latte di avena, albumi, lievito vanigliato, sciroppo d'acero, granola e cocco rapé.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Mescolare i semi di chia agli ingredienti liquidi: ricotta, latte e albumi.
Passo 2 di 5: Unire l'avena al lievito e allo sciroppo d'acero.
Passo 3 di 5: Unire i due composti.
Passo 4 di 5: Cuocere in microonde alla massima potenza per 10 minuti.
Passo 5 di 5: Decorare con granola e cocco rapé.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Latte e derivati · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Albumi, Ricotta senza lattosio
Glutine da verificare: Latte di avena, Fiocchi di avena
Contiene nichel: Latte di avena, Fiocchi di avena
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Latte di avena, Fiocchi di avena
Uova: Albumi
Latte e derivati: Ricotta senza lattosio
Latte: Ricotta senza lattosio
| Valori medi | Per porzione668 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 5699 kJ1362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| Grassi | 56,25 g | 8,42 g |
| di cui acidi grassi saturi | 18,97 g | 2,84 g |
| Carboidrati | 162,93 g | 24,39 g |
| di cui zuccheri | 19,1 g | 2,86 g |
| Fibre | 32,67 g | 4,89 g |
| Proteine | 54,04 g | 8,09 g |
| Sale | 1,94 g | 0,29 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
