Ricetta di
Scopri l'autentico sapore dell'Insalata Pantesca: un mix di patate, pomodorini e capperi, simbolo della tradizione italiana. Provala ora!
Passo 1 di 6: Metti a cuocere le patate al vapore con la loro buccia
Passo 2 di 6: Taglia la cipolla sottilmente e mettila a marinare in una ciotola con uno o due cucchiai di aceto per renderla più digeribile
Passo 3 di 6: Una volta cotte fai intiepidire e poi rimuovi la pelle dalle patate e tagliale a tocchetti grossolani
Passo 4 di 6: Taglia anche i pomodorini, trita al coltello capperi e olive e spezzetta il basilico con le mani
Passo 5 di 6: Scola la cipolla dall'aceto e poni tutto in una ciotola, mescola bene e condisci con olio, sale, pepe e origano abbondante
Passo 6 di 6: Servi fredda o ancora tiepida, per un piatto completo unisci o abbina ceci o fagioli!
In sintesi: Contiene nichel
Contiene nichel: Pomodorini, Cipolla rossa
In grigio: non rilevati
Solanacee: Pomodorini, Patate
Pomodoro: Pomodorini
| Valori medi | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 161 kJ38 kcal |
| Grassi | 0,62 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,09 g |
| Carboidrati | 6,87 g |
| di cui zuccheri | 2,81 g |
| Fibre | 1,1 g |
| Proteine | 1,25 g |
| Sale | 0,11 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
