In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Zucca al forno: Perfetta come antipasto o contorno
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Lava, pulisci e taglia a pezzetti la zucca. Condiscila con il sale, l’olio, l’origano, il pangrattato, poi disponila su una teglia antiaderente.
Passo 2 di 2: Spolvera con il parmigiano grattugiato e cuoci in friggitrice ad aria a 210 gradi per 18 minuti circa.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Parmigiano reggiano
Da verificare per i vegetariani: Parmigiano reggiano
Da verificare per i pescetariani: Parmigiano reggiano
Contiene glutine: Pangrattato tostato
Contiene nichel: Pangrattato tostato
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Pangrattato tostato
Latte e derivati: Parmigiano reggiano
Latte: Parmigiano reggiano
| Valori medi | Per porzione485 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2004 kJ479 kcal | 413 kJ99 kcal |
| Grassi | 21,87 g | 4,51 g |
| di cui acidi grassi saturi | 7,66 g | 1,58 g |
| Carboidrati | 58,01 g | 11,96 g |
| di cui zuccheri | 14,07 g | 2,9 g |
| Fibre | 3,98 g | 0,82 g |
| Proteine | 18,14 g | 3,74 g |
| Sale | 1,21 g | 0,25 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
