Ricetta di
Una buona colazione per me deve essere: • sana •appagante •nutriente e.... • bella Con questa ricetta eviterete attacchi di fame e picchi glicemici
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Mischiate tutti gli ingredienti indicati e lasciate in frigo per tutta la notte
Passo 2 di 2: Al mattino guarnite con due passion fruit e chips di cocco
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Yogurt greco 0%
Contiene lattosio: Yogurt greco 0%
In grigio: non rilevatiRilevato
Latte e derivati: Yogurt greco 0%
Latte: Yogurt greco 0%
| Valori medi | Per porzione225 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2513 kJ601 kcal | 1117 kJ267 kcal |
| Grassi | 49,79 g | 22,13 g |
| di cui acidi grassi saturi | 30,49 g | 13,55 g |
| Carboidrati | 26,12 g | 11,61 g |
| di cui zuccheri | 5,13 g | 2,28 g |
| Fibre | 19,76 g | 8,78 g |
| Proteine | 14,58 g | 6,48 g |
| Sale | 0,07 g | 0,03 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
