In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Pancake di banana con 2 ingredienti: senza uova, latte, burro né zuccheri aggiunti. Bastano una banana matura e un cucchiaio di farina.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Schiaccia la banana con una forchetta e mescolala con la farina.
Passo 2 di 2: Cuoci a cucchiaiate in padella antiaderente a fiamma bassa, girando quando la superficie si rassoda.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Gocce di cioccolato o cioccolato fuso (facoltativi)
Contiene glutine: Farina
Contiene lattosio: Gocce di cioccolato o cioccolato fuso (facoltativi)
Contiene nichel: Gocce di cioccolato o cioccolato fuso (facoltativi)
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina
Latte e derivati: Gocce di cioccolato o cioccolato fuso (facoltativi)
Latte: Gocce di cioccolato o cioccolato fuso (facoltativi)
| Valori medi | Per porzione162 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 721 kJ172 kcal | 445 kJ106 kcal |
| Grassi | 0,53 g | 0,33 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,16 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 42,79 g | 26,42 g |
| di cui zuccheri | 18,5 g | 11,42 g |
| Fibre | 4,16 g | 2,57 g |
| Proteine | 2,97 g | 1,83 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
