In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Frittata di spinaci e formaggio spalmabile in friggitrice ad aria: morbida dentro, dorata fuori, un pranzo senza glutine in mezz'ora.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 2: Sbatti le uova con parmigiano e sale, unisci gli spinaci e il formaggio spalmabile a pezzetti.
Passo 2 di 2: Versa nello stampo da 12 cm e cuoci in friggitrice ad aria a 170 °C per 25 minuti.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Non adatto ai pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Formaggio spalmabile, Parmigiano reggiano grattugiato
Non adatto ai vegetariani: Formaggio spalmabile, Parmigiano reggiano grattugiato
Non adatto ai pescetariani: Formaggio spalmabile, Parmigiano reggiano grattugiato
Contiene lattosio: Formaggio spalmabile
Contiene nichel: Spinaci
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: Uova
Latte e derivati: Formaggio spalmabile, Parmigiano reggiano grattugiato
Latte: Formaggio spalmabile, Parmigiano reggiano grattugiato
| Valori medi | Per porzione305 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1847 kJ441 kcal | 606 kJ145 kcal |
| Grassi | 31,95 g | 10,48 g |
| di cui acidi grassi saturi | 14,78 g | 4,85 g |
| Carboidrati | 4,05 g | 1,33 g |
| di cui zuccheri | 1 g | 0,33 g |
| Fibre | 1,9 g | 0,62 g |
| Proteine | 33,13 g | 10,86 g |
| Sale | 1,2 g | 0,39 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
