Ricetta di
Facili veloci e gustose, perfette per una colazione sana e proteica
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Mischiare tutti gli ingredienti, aggiungere, se si vuole, anche delle proteine in polvere.
Passo 2 di 3: Trasferire in una padella calda e far cuocere in entrambi i lati
Passo 3 di 3: Farcire a piacere e gustare
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Uova
Non adatto ai vegani: Albumi d'uovo
Contiene glutine: Farina d'avena
Contiene nichel: Farina d'avena, Cacao amaro polvere
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina d'avena
Uova: Albumi d'uovo
| Valori medi | Per porzione240 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 722 kJ173 kcal | 301 kJ72 kcal |
| Grassi | 2,11 g | 0,88 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,36 g | 0,15 g |
| Carboidrati | 19,8 g | 8,25 g |
| di cui zuccheri | 0,31 g | 0,13 g |
| Fibre | 3 g | 1,25 g |
| Proteine | 17,81 g | 7,42 g |
| Sale | 0,24 g | 0,1 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
