Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Spuntini.zerosbatti receptje
Töltött zabkekszek, könnyen és gyorsan elkészíthetők, ideálisak egészséges és finom snacknek. A recept banánt, zabpelyhet és zabpehelylisztet használ, a kekszek pedig ízlés szerinti krémekkel tölthetők.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 4: Törd össze a banánokat, és keverd össze a zabpehellyel és a zabpehelyliszttel.
Lépés 2 / 4: Formázz gömböket a tésztából, majd mindegyik közepébe készíts egy mélyedést.
Lépés 3 / 4: Előmelegített sütőben 180°C-on süsd körülbelül 10 percig.
Lépés 4 / 4: Hagyd a kekszeket kihűlni, majd töltsd meg kedvenc krémjeiddel, például eperlekvárral vagy kakaós-mogyorókrémmel.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Ellenőrizendő allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveEllenőrizendő
| Átlagos értékek | Adagonként123 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| Zsír | 3,75 g | 3,06 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,7 g | 0,57 g |
| Szénhidrát | 48,78 g | 39,82 g |
| ebből cukrok | 9,49 g | 7,75 g |
| Rost | 5,82 g | 4,75 g |
| Fehérje | 5,08 g | 4,15 g |
| Só | 0,01 g | 0,01 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
