Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Egyszerű és gyors, tojás- és vajmentes vegetáriánus pirítósok. Tavasszal és nyáron ideálisak egy gyors ebédhez vagy vacsorához.
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Mosd meg a cukkínivirágokat, és vágd őket darabokra.
Lépés 2 / 6: Egy serpenyőben kevés olajjal, kapribogyóval, sóval és mentával párold a virágokat, amíg megpuhulnak.
Lépés 3 / 6: Kevés vízzel lazítsd fel a ricottát, amíg sima krémet nem kapsz.
Lépés 4 / 6: Melegítsd meg a kenyeret (sütőben vagy kenyérpirítóban).
Lépés 5 / 6: Oszd el a ricottakrémet a meleg kenyéren.
Lépés 6 / 6: Tedd rá a megfőtt cukkínivirágokat, szórd meg oregánóval, és tálalás előtt máris kész.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként280 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1501 kJ359 kcal | 536 kJ128 kcal |
| Zsír | 10,53 g | 3,76 g |
| ebből telített zsírsavak | 5,8 g | 2,07 g |
| Szénhidrát | 49,59 g | 17,71 g |
| ebből cukrok | 5,91 g | 2,11 g |
| Rost | 5,91 g | 2,11 g |
| Fehérje | 16,63 g | 5,94 g |
| Só | 0,67 g | 0,24 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
