Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Mamma_glutenfree receptje
Ez a recept a gyerekekkel és a legszkeptikusabbakkal is megszeretteti a zöldségeket
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 4: Reszeljétek le a cukkinit és a sárgarépát. Adjátok hozzá a hagymaport és a sót.
Lépés 2 / 4: Ezután keverjétek hozzá a lisztet és az olajat. Jól dolgozzátok össze.
Lépés 3 / 4: Sütőpapírral bélelt tepsire nagyon vékonyan simítsátok el kézzel, szórjátok meg zsemlemorzsával és locsoljátok meg kevés olajjal.
Lépés 4 / 4: Előmelegített légkeveréses sütőben 200°-on 35 percig süssétek.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként185 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 745 kJ178 kcal | 403 kJ96 kcal |
| Zsír | 5,25 g | 2,84 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,78 g | 0,42 g |
| Szénhidrát | 28,93 g | 15,64 g |
| ebből cukrok | 5,11 g | 2,76 g |
| Rost | 3,15 g | 1,7 g |
| Fehérje | 4,03 g | 2,18 g |
| Só | 0,06 g | 0,03 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
