Impasta_con_rosy receptje
Könnyű és egészséges édességek, cukor-, glutén- és laktózmentesen, ideálisak egy különleges és egészséges reggelihez.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 7: Egy tálban törjétek össze a banánokat pürévé.
Lépés 2 / 7: Adjátok hozzá a tojást, a mandulatejet és a magolajat, majd jól keverjétek össze.
Lépés 3 / 7: Dolgozzátok bele a zablisztet, a fahéjat és a sütőport, keverve egynemű masszává.
Lépés 4 / 7: Adjátok hozzá az étcsokoládécseppeket, és óvatosan keverjétek el.
Lépés 5 / 7: Öntsétek a masszát szív alakú formákba.
Lépés 6 / 7: Süssétek légkeveréses sütőben 180°C-on körülbelül 30 percig.
Lépés 7 / 7: Hagyjátok kihűlni, és ízlés szerint díszítsétek mogyorókrémmel.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Diófélék · Ellenőrizendő allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelveEllenőrizendő
| Átlagos értékek | Adagonként195 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1935 kJ462 kcal | 992 kJ237 kcal |
| Zsír | 25,41 g | 13,03 g |
| ebből telített zsírsavak | 3,88 g | 1,99 g |
| Szénhidrát | 50,45 g | 25,87 g |
| ebből cukrok | 9,87 g | 5,06 g |
| Rost | 5,83 g | 2,99 g |
| Fehérje | 8,89 g | 4,56 g |
| Só | 0,12 g | 0,06 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
