Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Foodiecooklab receptje
Ha egy ízletes és olcsó második fogást keresel, próbáld ki ezeket a kenyérfasírtokat paradicsomszósszal!
Adag: a hozzávalók tömege 3 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Vágd fel a szikkadt kenyeret apró darabokra, és áztasd be tejbe. Hagyd pihenni legalább 10 percig.
Lépés 2 / 6: Add a kenyérhez a többi hozzávalót, és dolgozd össze alaposan, amíg fasírtokat nem formázhatsz belőle. Ha túl nedves, adj hozzá zsemlemorzsát.
Lépés 3 / 6: Süsd a fasírtokat air fryerben egy kevés olajjal 10 percig 180°-on.
Lépés 4 / 6: Készítsd el a szószt: egy serpenyőben olajon párold meg a vékonyra szeletelt hagymát.
Lépés 5 / 6: Add hozzá a paradicsompürét, sózd meg, és főzd néhány percig.
Lépés 6 / 6: Forgasd bele a fasírtokat a szószba, és főzd legalább 5 percig.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként443 g · 1 / 3 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1875 kJ448 kcal | 423 kJ101 kcal |
| Zsír | 8,33 g | 1,88 g |
| ebből telített zsírsavak | 4,52 g | 1,02 g |
| Szénhidrát | 72,35 g | 16,32 g |
| ebből cukrok | 14,54 g | 3,28 g |
| Rost | 5,99 g | 1,35 g |
| Fehérje | 22,43 g | 5,06 g |
| Só | 0,8 g | 0,18 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
