Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Foodiecooklab receptje
Omlettes pirítós, amely nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető, tökéletes időtakarékos ebédhez vagy vacsorához. Ízlés szerint tölthető.
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Verj fel egy tojást egy csipet sóval és a kedvenc fűszereiddel.
Lépés 2 / 5: Önts egy kevés olajat egy tapadásmentes serpenyőbe, és amikor felforrósodott, öntsd bele a felvert tojást.
Lépés 3 / 5: Mindkét oldalukon mártsd meg a toastkenyér-szeleteket, süsd néhány percig, majd egy spatula segítségével fordítsd meg őket.
Lépés 4 / 5: Töltsd meg ízlés szerint, majd hajtsd össze úgy, hogy az omlettet befelé hajtod.
Lépés 5 / 5: Süsd a pirítóst oldalanként még néhány percig, amíg szép aranybarna lesz.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként605 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 3292 kJ787 kcal | 544 kJ130 kcal |
| Zsír | 28,98 g | 4,79 g |
| ebből telített zsírsavak | 11,25 g | 1,86 g |
| Szénhidrát | 82,95 g | 13,71 g |
| ebből cukrok | 14,16 g | 2,34 g |
| Rost | 9,68 g | 1,6 g |
| Fehérje | 43,8 g | 7,24 g |
| Só | 2,78 g | 0,46 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
