Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Friggitelli koktélparadicsommal és bazsalikommal, légsütőben elkészítve.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Tisztítsátok meg a paprikákat, távolítsátok el a magokat, és mossátok meg őket.
Lépés 2 / 6: Itassátok fel a paprikákat konyharuhával, és tegyétek egy tálba.
Lépés 3 / 6: Mossátok meg a koktélparadicsomokat, vágjátok félbe, és adjátok a paprikákhoz a tálba.
Lépés 4 / 6: Sózzátok meg, adjatok hozzá néhány bazsalikomlevelet, egy kevés olajat és kevés fokhagymaport vagy aprított fokhagymát.
Lépés 5 / 6: Keverjétek jól össze az alapanyagokat, majd tegyétek az air fryerbe.
Lépés 6 / 6: Állítsátok 195°-ra a hőfokot, és süssétek 18 percig. Forrón tálaljátok.
Röviden: Nikkelt tartalmaz
Szürkével: nem észlelve
| Átlagos értékek | Adagonként188 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1718 kJ411 kcal | 916 kJ219 kcal |
| Zsír | 21,38 g | 11,4 g |
| ebből telített zsírsavak | 3,77 g | 2,01 g |
| Szénhidrát | 73,44 g | 39,17 g |
| ebből cukrok | 14,68 g | 7,83 g |
| Rost | 34,31 g | 18,3 g |
| Fehérje | 15,62 g | 8,33 g |
| Só | 0,04 g | 0,02 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
