Gyors mini pizzák joghurtos tésztával, sodrófával kinyújtva és serpenyőben sütve. Paradicsomszósszal, mozzarellával és taggiasca olajbogyóval feltéve, néhány perc alatt elkészülő két mini pizza.
Lépés 1 / 6: Keverd össze egy tálban a lisztet, a sütőport és a sót.
Lépés 2 / 6: Add hozzá a joghurtot és az olajat, majd gyúrd addig, amíg puha tésztagombóc lesz belőle.
Lépés 3 / 6: Oszd a tésztát 2 gombócra, és nyújtsd ki sodrófával a kívánt vastagságra.
Lépés 4 / 6: Hevíts fel egy tapadásmentes serpenyőt, és süsd a lapokat oldalanként 2-3 percig, amíg enyhén aranybarák nem lesznek.
Lépés 5 / 6: Oszlasd el a paradicsomszószt az alapokon, add hozzá a darabokra vágott mozzarellát és a taggiasca olajbogyót.
Lépés 6 / 6: Fedd le a serpenyőt, és hagyd a mozzarellát néhány percig olvadni, mielőtt tálalod.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej
| Átlagos értékek | Adagonként128 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1061 kJ254 kcal | 829 kJ198 kcal |
| Zsír | 2,79 g | 2,18 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,29 g | 1,01 g |
| Szénhidrát | 50,06 g | 39,11 g |
| ebből cukrok | 3,69 g | 2,88 g |
| Rost | 1,43 g | 1,12 g |
| Fehérje | 9,56 g | 7,47 g |
| Só | 0,52 g | 0,41 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
