Rólunk
Foodie CookLab
  • Alkotók
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi oldalakon:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi irányelvekÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Feliratkozás

Iratkozz fel, hogy megkapd újdonságainkat

Powered by Tuduu
  1. Home
  2. Ropogós brokkolikrém-golyók serpenyőben

Előkészítés

Receptek
MescolaBene
Ropogós brokkolikrém-golyók serpenyőben

Ropogós brokkolikrém-golyók serpenyőben

@mescolabene
Kategória: Egytálétel

Ezek a golyók kívül ropogósak, belül puhák, és könnyen, gyorsan elkészíthetők! Nem klasszikus gnocchi, hanem egy ízletes változat, amelyet közvetlenül serpenyőben pirítanak meg. Tökéletes főételnek vagy aperitif mellé egy falatnak.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc
Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
Ország: Italia
mescolabene@mescolabene

Hozzávalók

Adagok száma
  • Főtt, krémesre turmixolt brokkoli200
  • Liszt100
  • Tojás1
  • Sóq.b.
  • Reszelt parmezánq.b.
  • Extra szűz olívaolajq.b.
  • Héjában lévő fokhagyma1
  • Őrölt fekete borsq.b.
  • LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Turmixold simára a főtt brokkolit, hogy krémet kapj.

  • LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Egy tálban keverd össze a brokkolicrémet, a tojást, a sót, a lisztet (fokozatosan adagolva) és ha szereted, a reszelt parmezánt. Gyúrd addig, amíg puha, formázható masszát nem kapsz.

  • LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Vegyél ki kisebb adagokat a tésztából, és formázz belőlük golyókat.

  • LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Hevíts kevés olívaolajat egy serpenyőben a héjában maradt fokhagymával. Add hozzá a golyókat, és közepes lángon süsd őket, forgatva, hogy minden oldaluk szépen megpiruljon, miközben a serpenyőt 10-15 percre lefeded.

  • LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Amint aranybarnák és ropogósak, vedd ki a fokhagymát, és tálald reszelt parmezánnal megszórva, frissen őrölt borssal.

  • Általános információk

    Eredet

    Italia, Lazio

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Energia (kcal)119,1
    Szénhidrátok (g)19,99
    amelyből cukrok (g)2,94
    Zsír (g)1,71
    amelyből telített zsírsavak (g)0,52
    Fehérje (g)6,06
    Rostok (g)2,33
    Akció0,02
    • Fehérjék
      6,06g · 20%
    • Szénhidrátok
      19,99g · 67%
    • Zsírok
      1,71g · 13%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a platform saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@foodiecooklab.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák