Egy ropogós, nyári recept, amely otthon illatát árasztja, és pillanatok alatt elkészül. Tökéletes a szikkadt kenyér felhasználására, és valami finomat tenni az asztalra, afféle 2.0-s bruschetta!
Lépés 1 / 7: Keverd össze az összes hozzávalót egy tálban.
Lépés 2 / 7: Terítsd szét a masszát egy sütőpapírral bélelt tepsiben, és locsolj alá egy kevés olívaolajat.
Lépés 3 / 7: Jól nyomkodd le a masszát: minél vékonyabb, annál ropogósabb lesz.
Lépés 4 / 7: Locsolj a tetejére még egy kevés olívaolajat.
Lépés 5 / 7: Süsd 200°C-on, alsó-felső sütésen 10 percig.
Lépés 6 / 7: Váltás légkeverésre, és süsd még 7-8 percig.
Lépés 7 / 7: Az utolsó percekben ellenőrizd, hogy ne égjen meg, és biztosan ropogós legyen.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej
| Átlagos értékek | Adagonként119 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 699 kJ167 kcal | 590 kJ141 kcal |
| Zsír | 0,37 g | 0,31 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,05 g | 0,04 g |
| Szénhidrát | 36,38 g | 30,7 g |
| ebből cukrok | 3,29 g | 2,78 g |
| Rost | 2,6 g | 2,19 g |
| Fehérje | 5,49 g | 4,63 g |
| Só | 0,31 g | 0,26 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
