Rólunk
Foodie CookLab
  • Alkotók
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi oldalakon:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi irányelvekÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Feliratkozás

Iratkozz fel, hogy megkapd újdonságainkat

Powered by Tuduu
  1. Home
  2. Receptek
  3. MescolaBene
  4. Ropogós taco sushi air fryerben

Előkészítés

Ropogós taco sushi air fryerben

Ropogós taco sushi air fryerben

@mescolabene
Kategória: Egytálétel

Kreatív és ropogós recept taco sushi készítéséhez air fryerben. Tökéletes egy eredeti, személyre szabható vacsorához!

Nehézség: Easy
Főzési idő: 5 percFőzés: 5 perc
Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
Ország: Italia
mescolabene@mescolabene

Hozzávalók

Adagok száma
  • Nori algalapok4
  • Főtt, abszorpciós módszerrel készített rizs200
  • Rizsecet1
  • Tonhal100
  • Rukkola50
  • Szójaszószq.b.
  1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

    Vágd ki a nori algalapokat kör alakúra.

  2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

    Nyomd rá a főtt, abszorpciós módszerrel készült rizst, és adj hozzá egy evőkanál rizsecetet.

  3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

    Hagyd a rizst kihűlni.

  4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

    Formázd a tengerialga-lapokat taco alakúra, és rendezd őket egymáshoz közel az air fryerbe, hogy megtartsák a formájukat.

  5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

    Süsd 200°C-on 5 percig, amíg ropogós nem lesz.

  6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

    Töltsd meg a tacókat tonhallal, rukkolával és szójaszósszal, vagy más, tetszőleges hozzávalóval, például lazaccal, avokádóval vagy rántott garnélával.

Javaslatok

  • Air fryer

Általános információk

További információk

A taco sushi a kedvenc hozzávalóiddal személyre szabható, például lazaccal, avokádóval vagy rántott garnélával.

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)99,82
Szénhidrátok (g)12,95
amelyből cukrok (g)0,44
Zsír (g)2,32
amelyből telített zsírsavak (g)0,93
Fehérje (g)7,41
Rostok (g)0,37
Akció0,04
  • Fehérjék
    7,41g · 29%
  • Szénhidrátok
    12,95g · 51%
  • Zsírok
    2,32g · 20%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a platform saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@foodiecooklab.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák