Name: Dinnye és ropogós sonka
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 null Dinnye; 1 null Extra szűz olívaolaj; 1 null Lime-lé; 1 null Őrölt gyömbér; 1 null Szárított chili; 0 null Só; 3 null Nyers sonkaszeletek; 0 null Menta levelek

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Tisztítsd meg és vágd fél dinnyét darabokra.
LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Készíts emulziót extra szűz olívaolajból, lime-léből, őrölt gyömbérből, szárított chiliből és sóból.
LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Keverd össze az emulziót, és egy tálban használd a dinnye ízesítésére.
LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Süss 3 szelet nyers sonkát air fryerben 4 percig, amíg ropogós nem lesz.
LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Tálald a marinált dinnyét, öntsd rá az emulziót, add hozzá a darabokra tört ropogós sonkát, és díszítsd mentalevelekkel.

Energia (kcal)	49,6
Szénhidrátok (g)	8
amelyből cukrok (g)	7,47
Zsír (g)	1,06
amelyből telített zsírsavak (g)	0,35
Fehérje (g)	2,16
Rostok (g)	0,58
Akció	0,3

Dinnye és ropogós sonka

Előkészítés

Javaslatok

Általános információk

További információk

Eredet

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Hozzávalók

Figyelem