Fedezd fel a spagetti fokhagymával, olajjal és csilivel egyszerűségét és hiteles ízét: egy hagyományos olasz fogás, amely kevés, de kiváló minőségű alapanyagot egyesít: al dentére főtt spagettit, aranyszínűre pirított fokhagymát, extra szűz olívaolajat és egy csipet csípős csilit egy extra titkos hozzávalóval!
Lépés 1 / 7: Tedd fel főni a tésztát bő, sós forrásban lévő vízben ízlés szerint.
Lépés 2 / 7: Főzd a spagettit al dentére, és közben készítsd el a szószt.
Lépés 3 / 7: Hámozd meg a fokhagymagerezdeket, vágd félbe őket, és távolítsd el a csírát.
Lépés 4 / 7: Vedd a friss csilit, szeleteld fel, és távolítsd el a csumáját.
Lépés 5 / 7: Egy serpenyőbe öntsd az extra szűz olívaolajat, és nagyon alacsony lángon futtasd meg benne a fokhagymát és a csilit.
Lépés 6 / 7: Amikor a tészta megfőtt al dentére, öntsd a serpenyőbe, add hozzá a zsemlemorzsát és egy merőkanálnyi főzővizet.
Rövid ideig forgasd össze az ízeket, végül add hozzá az aprított friss petrezselymet.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén
| Átlagos értékek | Adagonként155 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1572 kJ376 kcal | 1014 kJ242 kcal |
| Zsír | 2,48 g | 1,6 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,45 g | 0,29 g |
| Szénhidrát | 76,96 g | 49,65 g |
| ebből cukrok | 6,84 g | 4,41 g |
| Rost | 3,41 g | 2,2 g |
| Fehérje | 13,93 g | 8,99 g |
| Só | 0,29 g | 0,19 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
