Rólunk
Foodie CookLab
  • Alkotók
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi oldalakon:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi irányelvekÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Feliratkozás

Iratkozz fel, hogy megkapd újdonságainkat

Powered by Tuduu
  1. Home
  2. Receptek
  3. Manu food writer
  4. Mozzarellás és gyümölcsös saláta

Előkészítés

Mozzarellás és gyümölcsös saláta

Mozzarellás és gyümölcsös saláta

@manu-food-writer
Kategória: Köretek

Egy nyári, nagyon friss étel, amely kiváló minőségű mozzarellát és friss gyümölcsöt kombinál az édes és sós ízek egyensúlyáért.

Nehézség: Easy
Főzési idő: percFőzés: perc
Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc
Ország: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Hozzávalók

Adagok száma
  • Mozzarella2
  • Nektarin3
  • Dinnye0.5
  • Rukkola50
  • Dióq.b.
  • Tépett saláta50
  • Sóq.b.
  • Extra szűz olívaolajq.b.
  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Készíts elő minden hozzávalót, nyisd ki a mozzarellát, engedd le róla a levet, szárítsd meg, majd vágd vastag csíkokra.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Vágj fel két, a magjától megtisztított dinnyeszeletet és a magjától megtisztított nektarint.

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    A dinnyét kockázd fel, a nektarint szeleteld gerezdekre, végül vágd fel a mandulát is.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Egy forró grillsütőlapon süsd a nektarint oldalanként 5 percig.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    Hagyd a nektarint kihűlni.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Egy tányéron készíts ágyat rukkolából és tépett salátából ízlés szerint, majd öntsd rá az összes hozzávalót.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Locsold meg extra szűz olívaolajjal és sóval, majd szórd meg ízlés szerint magokkal.

Javaslatok

  • Bor

Általános információk

Tárolási megjegyzések

12 óra hűtőben

Eredet

Italia

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)75,39
Szénhidrátok (g)6,87
amelyből cukrok (g)5,98
Zsír (g)3,71
amelyből telített zsírsavak (g)2,06
Fehérje (g)4,17
Rostok (g)0,96
Akció0,04
  • Fehérjék
    4,17g · 22%
  • Szénhidrátok
    6,87g · 35%
  • Zsírok
    3,71g · 43%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a platform saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@foodiecooklab.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák