A csirkés curry ázsiai eredetű, világszerte nagyon kedvelt fogás, gazdag és aromás étel. A zabtej a hagyományos tej növényi alternatívája; a csirkés receptben a zabtejet krémes, enyhén édes szósz készítésére használják, amely tökéletesen illik a csirkehúshoz, az eredmény pedig puha, szaftos csirke lesz, ízletes, aromás zabtejes mártással bevonva.
Lépés 1 / 5: Hámozd meg a hagymát.
Lépés 2 / 5: Vágd fel a hagymát.
Lépés 3 / 5: Készítsd elő az almát, vágd fel és szeleteld fel.
Lépés 4 / 5: Melegíts fel egy evőkanál extra szűz olívaolajat a serpenyőben.
Lépés 5 / 5: Pirítsd meg együtt az almát és a hagymát három percig.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén
| Átlagos értékek | Adagonként271 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1635 kJ391 kcal | 604 kJ144 kcal |
| Zsír | 26,1 g | 9,65 g |
| ebből telített zsírsavak | 6,76 g | 2,5 g |
| Szénhidrát | 15,36 g | 5,68 g |
| ebből cukrok | 9,14 g | 3,38 g |
| Rost | 3,16 g | 1,17 g |
| Fehérje | 23,18 g | 8,57 g |
| Só | 0,62 g | 0,23 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
