Egy gyors és ízletes főétel: serpenyőben sült csirkeszeletek sörrel és citrommal, tökéletes egy könnyű és zamatos vacsorához.
Lépés 1 / 6: Forgasd meg a csirkeszeleteket a lisztben.
Lépés 2 / 6: Melegíts fel egy evőkanál olajat egy tapadásmentes serpenyőben.
Lépés 3 / 6: Süsd a csirkeszeleteket, amíg mindkét oldalukon aranybarnák nem lesznek.
Lépés 4 / 6: Adj hozzá 1/2 pohár sört és fél citrom levét.
Lépés 5 / 6: Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint.
Lépés 6 / 6: Főzd addig, amíg a sör elpárolog, és a csirke szaftos lesz.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Nikkel ellenőrizendő · Azonosított allergének: Glutén
| Átlagos értékek | Adagonként156 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 660 kJ158 kcal | 422 kJ101 kcal |
| Zsír | 2,59 g | 1,66 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,81 g | 0,52 g |
| Szénhidrát | 9,23 g | 5,91 g |
| ebből cukrok | 0,5 g | 0,32 g |
| Rost | 0,52 g | 0,33 g |
| Fehérje | 22,25 g | 14,24 g |
| Só | 0,06 g | 0,04 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
