Egy finom répaomlett rukkolával és vadlazaccal töltve, tökéletes egy gyors és ízletes ebédhez.
Lépés 1 / 3: Egy tálban keverjük össze a tojásokat a reszelt sárgarépával, az olajjal és a sóval.
Lépés 2 / 3: Süssük meg egy kiolajozott, már forró serpenyőben mindkét oldalát, fedő alatt.
Lépés 3 / 3: Töltsük meg lazaccal és rukkolával, vagy ahogyan a legjobban szeretjük.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás, Hal és Tej
| Átlagos értékek | Adagonként100 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 387 kJ92 kcal | 387 kJ92 kcal |
| Zsír | 5,22 g | 5,22 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,9 g | 1,9 g |
| Szénhidrát | 3,04 g | 3,04 g |
| ebből cukrok | 3,04 g | 3,04 g |
| Rost | 1,24 g | 1,24 g |
| Fehérje | 7,88 g | 7,88 g |
| Só | 0,12 g | 0,12 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
