Szuper ropogós lazacfalatok egy kevés mézzel, tökéletesek snacknek vagy előételnek.
Lépés 1 / 3: Vágd a lazacot kis kockákra, majd forgasd bele a felvert tojásba és a kukoricapehelybe, hogy jól tapadjon rá.
Lépés 2 / 3: Süssd air fryerben vagy sütőben, kevés olajjal a tetején, 180 fokon körülbelül 8-10 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Lépés 3 / 3: Tálalás előtt add hozzá a csipet sót és a mézet.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Hal
| Átlagos értékek | Adagonként53 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 371 kJ89 kcal | 706 kJ169 kcal |
| Zsír | 5,81 g | 11,06 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,59 g | 3,03 g |
| Szénhidrát | 0,37 g | 0,71 g |
| ebből cukrok | 0,37 g | 0,71 g |
| Fehérje | 8,76 g | 16,69 g |
| Só | 0,06 g | 0,11 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
