Verjük fel a tojást egy csipet sóval és a kívánt fűszerekkel.
Öntsünk egy kis olajat egy tapadásmentes serpenyőbe, és amikor forró, öntsük bele a felvert tojást.
Mártsuk meg a kenyérszeleteket mindkét oldalon, süssük néhány percig, és fordítsuk meg egy spatula segítségével.
Töltjük meg ízlés szerint, és hajtsuk be a tortillát.
Süssük meg a pirítóst még néhány percig mindkét oldalon, amíg szépen meg nem pirul.
Tapadásmentes serpenyő
Spatula
Italia
| Energia (kcal) | 130,06 |
| Szénhidrát (g) | 13,71 |
| ebből cukrok (g) | 2,34 |
| Zsír (g) | 4,78 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 1,84 |
| Fehérje (g) | 7,24 |
| Rost (g) | 1,6 |
| Só (g) | 0,44 |
