Finom, liszt nélküli pizzaiola crêpes, ideális választás azoknak, akik egy gyorsan elkészíthető, gluténmentes receptet keresnek.
Lépés 1 / 3: Egy edényben turmixoljuk össze a tojást a tejjel, a zabpehellyel és egy csipet sóval.
Lépés 2 / 3: Miután homogén masszát kaptunk, süssük meg egy jól felforrósított, enyhén olajozott serpenyőben, és terítsük szét a teljes felületen (minden crêpeshez körülbelül egy merőkanál masszát használjunk).
Lépés 3 / 3: Amikor a crêpes elkezd elválni a szélektől, fordítsuk meg, és ízesítsük paradicsomszósszal, mozzarellával és bőséges oregánóval.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 3 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Tej · Ellenőrizendő allergének: Glutén
| Átlagos értékek | Adagonként303 g · 1 / 3 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1164 kJ278 kcal | 384 kJ92 kcal |
| Zsír | 13,41 g | 4,42 g |
| ebből telített zsírsavak | 6,73 g | 2,22 g |
| Szénhidrát | 22,08 g | 7,28 g |
| ebből cukrok | 8,86 g | 2,92 g |
| Rost | 3,09 g | 1,02 g |
| Fehérje | 17,02 g | 5,61 g |
| Só | 0,18 g | 0,06 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelveEllenőrizendő
