Puha, finom, és tele van paradicsommal és mozzarellával. Nagyon könnyű elkészíteni, és nincs kelesztés! Kapós lesz.
Lépés 1 / 3: Egy tálban keverd össze a lisztet, a joghurtot, az olajat, a sütőport és egy csipet sót, dolgozd össze az egészet, és gyúrd sima gombóccá.
Lépés 2 / 3: Nyújtsd ki a tésztát egy kevés liszt és sodrófa segítségével, szaggass ki korongokat, és tedd rá a paradicsompürét.
Lépés 3 / 3: Süsd 180 fokon 15 percig, vedd ki a sütőből, adj hozzá még paradicsompürét, mozzarellát, egy kevés olajat, majd süsd további körülbelül 10 percig.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej
| Átlagos értékek | Adagonként74 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 628 kJ150 kcal | 852 kJ204 kcal |
| Zsír | 3,62 g | 4,91 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,84 g | 2,49 g |
| Szénhidrát | 24,6 g | 33,35 g |
| ebből cukrok | 1,26 g | 1,71 g |
| Rost | 0,66 g | 0,89 g |
| Fehérje | 6,03 g | 8,17 g |
| Só | 0,77 g | 1,04 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
