easyclarissa receptje
Puha és illatos kókusztorta, liszt nélkül készítve és forrólevegős sütőben sütve. Néhány perc alatt elkészül kókuszos görög joghurttal, kókusztejjel, tojással, reszelt kókusszal és eritrittel, egy egyszerű, puha és természetesen gluténmentes desszerthez.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Egy tálban keverd össze a kókuszos görög joghurtot, a kókusztejet, a tojást, a reszelt kókuszt, az eritritet, és ha szeretnéd, a vaníliaesszenciát.
Lépés 2 / 5: Alaposan keverd össze, amíg egynemű, puha és csomómentes masszát nem kapsz.
Lépés 3 / 5: Öntsd a tésztát egy enyhén vajazott vagy sütőpapírral bélelt, 12 cm-es formába.
Lépés 4 / 5: Süsd forrólevegős sütőben 160 °C-on körülbelül 22 percig, amíg a teteje aranybarna lesz, a közepe pedig megszilárdul.
Lépés 5 / 5: Hagyd teljesen kihűlni, mielőtt a tortát kifordítod és tálalod. Tetszés szerint díszítheted kókusszal, joghurttal vagy friss gyümölccsel.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként88 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 656 kJ157 kcal | 750 kJ179 kcal |
| Zsír | 13,95 g | 15,94 g |
| ebből telített zsírsavak | 10,46 g | 11,95 g |
| Szénhidrát | 5,67 g | 6,48 g |
| ebből cukrok | 2,25 g | 2,57 g |
| Rost | 1,45 g | 1,66 g |
| Fehérje | 4,88 g | 5,58 g |
| Só | 0,09 g | 0,1 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
