सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Sabry mamma veg की रेसिपी
पौष्टिक, ऊर्जावान, प्रोटीन से भरपूर और परिष्कृत चीनी के बिना!! एक स्वस्थ और प्राकृतिक नाश्ते के लिए एकदम सही धमाका!☺️
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: सबसे पहले हेज़लनट्स को अच्छी तरह ब्लेंड करें।
5 में से चरण 2: अब कैनेलिनी बीन्स, बादाम का दूध, तेल और खजूर डालें।
5 में से चरण 3: फिर से ब्लेंड करें, जब तक एक समान क्रीम न बन जाए!
5 में से चरण 4: अब इसमें बिना मीठा कोको मिलाएँ और तब तक ब्लेंड करें जब तक हमारी कैनेलिनी नुटेला तैयार न हो जाए!
5 में से चरण 5: इसे काँच के जार में, फ्रिज में 5 दिन तक रखा जा सकता है.. लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह इतना टिकेगा.. विश्वास करें! शुभ नाश्ता!
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग129 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,621 kJ387 kcal | 1,259 kJ301 kcal |
| वसा | 18.86 g | 14.65 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.67 g | 2.07 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.55 g | 30.72 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.37 g | 4.95 g |
| फाइबर | 12.13 g | 9.42 g |
| प्रोटीन | 15.44 g | 11.99 g |
| नमक | 0.06 g | 0.05 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
