सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
यह पहला व्यंजन कुछ ही सामग्री से बनता है और सचमुच बहुत स्वादिष्ट है!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: एक बेकिंग डिश के बीच में फेटा का टुकड़ा रखें। इसके चारों ओर पहले से धोए और कटे हुए चेरी टमाटर डालें।
4 में से चरण 2: जैतून का तेल और ओरिगैनो डालें। लगभग तीस मिनट के लिए ओवन में पकाएँ।
4 में से चरण 3: इस बीच, अपनी पसंद की पास्ता उबालें (मैंने साबुत अनाज फ्यूसिली का उपयोग किया)।
4 में से चरण 4: समय पूरा होने पर, चम्मच से हलचल करें (फेटा पिघल जाएगी) और पास्ता को सीधे बेकिंग डिश में डालें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग355 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,982 kJ713 kcal | 841 kJ201 kcal |
| वसा | 34.1 g | 9.62 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 16.27 g | 4.59 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 73.38 g | 20.7 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.32 g | 2.63 g |
| फाइबर | 5.32 g | 1.5 g |
| प्रोटीन | 28.47 g | 8.03 g |
| नमक | 1.45 g | 0.41 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
