फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ

Ricette salutari की रेसिपी
सैल्मन गुलाब बास्केट को खोजें: कुरकुरी पफ पेस्ट्री, क्रीमी एवोकाडो और स्मोक्ड सैल्मन का मिश्रण। स्वादों का धमाका, अभी आज़माएँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।




8 में से चरण 1: एवोकाडो क्रीम तैयार करने के लिए सबसे पहले फल का छिलका और गुठली निकालते हैं।
8 में से चरण 2: फिर ब्लेंडर में एवोकाडो का गूदा, प्याज़, नमक और आधे नींबू का रस डालते हैं और सबको क्रीमी होने तक ब्लेंड करते हैं; फिर अलग रख देते हैं।
8 में से चरण 3: इस बीच, पफ पेस्ट्री को फैलाते हैं और 10 सेमी के रिंग मोल्ड से गोल टुकड़े काटते हैं।
8 में से चरण 4: फिर पफ पेस्ट्री के गोल टुकड़ों को टार्टलेट मोल्ड में इस तरह रखते हैं कि किनारे बन जाएँ, जैसा तस्वीर में है, और नीचे काँटे से छेद करते हैं ताकि पकाते समय बुलबुले न बनें।
8 में से चरण 5: 180 डिग्री पर लगभग 20 मिनट तक बेक करते हैं।
8 में से चरण 6: बास्केट पक जाने के बाद, उन्हें ओवन से निकालते हैं, ठंडा होने देते हैं और फिर भरपूर मात्रा में एवोकाडो क्रीम से भरते हैं तथा गुलाब का आकार बनाने के लिए खुद पर लपेटी हुई सैल्मन की एक स्लाइस से सजाते हैं।
8 में से चरण 7: सैल्मन पर भी थोड़ा नींबू और थोड़ा सा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल छिड़कते हैं।
8 में से चरण 8: उन्हें सलाद के साथ एक सर्विंग प्लेट पर सजाकर परोसते हैं।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, मछली, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग102 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 830 kJ198 kcal | 818 kJ195 kcal |
| वसा | 12.42 g | 12.24 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.42 g | 3.37 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.51 g | 6.41 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.02 g | 1 g |
| फाइबर | 1.54 g | 1.52 g |
| प्रोटीन | 14.78 g | 14.56 g |
| नमक | 0.99 g | 0.98 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।


