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  1. ब्रेड और शलजम के पत्तों की टिक्की
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MescolaBene
ब्रेड और शलजम के पत्तों की टिक्की
स्टार्टर

ब्रेड और शलजम के पत्तों की टिक्की

MescolaBene की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
10 मिनट
पकाने की विधि
10 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Calabria
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

यह रेसिपी न केवल ऐपेटाइज़र के रूप में बल्कि बच्चों को अधिक सब्ज़ियाँ खिलाने के विचार के लिए भी उत्तम है (बस लाल मिर्च हटा दें)। इसे अलग-अलग सब्ज़ियों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है और यह बहुत स्वादिष्ट है!

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • पानी और आटास्वाद के लिए
  • लहसुन1 इकाई
  • पहले से पकी हुई शलजम के पत्तियाँ5 इकाइयों
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1 किनारा
  • बासी ब्रेड50 g
  • ब्रेडक्रम्ब्सस्वाद के लिए
  • सूखी लाल मिर्चस्वाद के लिए
  • नमकस्वाद के लिए

पोषण मूल्य

165 kcal प्रति सर्विंग · 425 g

पोषण मूल्य

165 kcal प्रति सर्विंग · 425 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

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तैयारी

  1. 1

    5 में से चरण 1: पहले से पकी हुई शलजम के पत्तों को अच्छी तरह निचोड़ें। उन्हें छोटा करें और एक कटोरे में रखें। पानी और आटे का घोल तैयार करें (चने के आटे से भी अच्छा बनता है)। लगभग दो चम्मच घोल शलजम के पत्तों में मिलाएँ और हिलाएँ।

  2. 2

    5 में से चरण 2: फिर नमक, भिगोया और निचोड़ा हुआ ब्रेड, अपनी पसंद के सुगंधित मसाले और थोड़ा-थोड़ा ब्रेडक्रम्ब्स मिलाएँ। हाथ से गूँधने लायक मिश्रण बनने तक गूंधें।

  3. 3

    5 में से चरण 3: कड़ाही में तेल डालें। चाहें तो छिलके सहित लहसुन की एक कली और लाल मिर्च डालें। गरम करें और टिक्कियाँ डालें।

  4. 4

    5 में से चरण 4: उन्हें अच्छी तरह सुनहरा होने तक बीच-बीच में पलटते हुए भूनें। तैयार होने पर थोड़ा ठंडा होने दें और आनंद लें।

  5. 5

    5 में से चरण 5: इसे एक पूरा व्यंजन बनाने के लिए आप इसे चने की क्रीम के साथ परोस सकते हैं। बहुत स्वादिष्ट!

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • लैक्टोज फ्री
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई
प्रायोजित

सहयोग में

  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato
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  • मीडिया
हमारे बारे में

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादनहीं पाया गया
औसत मानप्रति सर्विंग425 ग्राम · 2 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा689 kJ165 kcal162 kJ39 kcal
वसा0.26 g0.06 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल0.04 g0.01 g
कार्बोहाइड्रेट31.28 g7.36 g
जिसमें से शर्करा16.83 g3.96 g
फाइबर11.26 g2.65 g
प्रोटीन6.08 g1.43 g
नमक0.38 g0.09 g
  • प्रोटीन1.43 g · 16%
  • कार्बोहाइड्रेट7.36 g · 82%
  • वसा0.06 g · 2%
Tuduu द्वारा गणना की गई
फ़िल्टर
फ़िल्टर
  • 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  • 9अजवाइननहीं पाया गया
  • 10सरसोंनहीं पाया गया
  • 11तिलनहीं पाया गया
  • 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  • 13लूपिननहीं पाया गया
  • 14मोलस्कनहीं पाया गया
  • धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

    अन्य संवेदनशीलताएं

    नहीं पाए गए
    दूध · दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
    पाए गए
    सोलेनेसी

    संक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन

    सुझाव और भंडारण

    सुझाव
    • टिक्कियों का मिश्रण तैयार करने के लिए एक कटोरा
    • एक बड़ा पैन
    भंडारण
    इन्हें फ्रिज में कुछ दिनों तक रखा जा सकता है या कच्चा और पका हुआ दोनों तरह से फ्रीज़ किया जा सकता है!
    अन्य जानकारी
    मात्राएँ थोड़ी अस्पष्ट हो सकती हैं.. यह घर में मौजूद चीज़ों को बचाने की रेसिपी है, इसलिए आपको थोड़ा अंदाज़े से काम करना होगा।

    रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

    Tuduu द्वारा गणना की गई

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