सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
चेरी टमाटर और मोज़ारेला से सजी स्वादिष्ट ब्रुशेट्टा, शुरुआती व्यंजन के रूप में बिल्कुल सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: ब्रेड को लगभग 2 सेमी मोटे स्लाइस में काटें और 200 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में 10 मिनट तक बेक करें।
6 में से चरण 2: टमाटरों को धोकर आधा काटें और मोज़ारेला को गोल स्लाइस में काटें।
6 में से चरण 3: तुलसी की पत्तियाँ धोकर मोटा-मोटा काटें।
6 में से चरण 4: एक कटोरे में तेल, टमाटर, मोज़ारेला और एक चुटकी नमक डालें, फिर स्वाद मिलाने के लिए मिलाएँ।
6 में से चरण 5: टोस्टेड ब्रेड पर स्वाद के लिए लहसुन की कलियाँ रगड़ें, फिर ऊपर से टमाटर और मोज़ारेला का मिश्रण डालें।
6 में से चरण 6: अंत में, परोसने से पहले ब्रुशेट्टा पर थोड़ा सा तेल डालें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग115 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 712 kJ170 kcal | 619 kJ148 kcal |
| वसा | 9.91 g | 8.62 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 5.73 g | 4.98 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.98 g | 8.68 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.1 g | 1.83 g |
| फाइबर | 1.13 g | 0.98 g |
| प्रोटीन | 10.87 g | 9.45 g |
| नमक | 0.18 g | 0.16 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
