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  1. बिना आटे की ज़ुकीनी पियादिना
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बिना आटे की ज़ुकीनी पियादिना
एक पकवान

बिना आटे की ज़ुकीनी पियादिना

lottoconladieta की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
20 मिनट
उत्पत्ति
इटली
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

पियादिना का बिना आटे वाला संस्करण, जिसमें पतली कटी ज़ुकीनी और मोज़रेला का उपयोग किया गया है; ओवन में बेक करने पर ये सुनहरी और सख्त डिस्क बन जाती हैं, जो भरने के लिए आदर्श हैं।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • मध्यम आकार की ज़ुकीनी2 इकाइयों
  • मोज़रेला (अच्छी तरह सूखी और कद्दूकस की हुई)100 g
  • नमकस्वाद के लिए
  • काली मिर्चस्वाद के लिए
  • स्वादानुसार मसाले (जैसे ओरिगैनो, लहसुन पाउडर, पपरिका…)स्वाद के लिए

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

दूध और डेयरी उत्पाद

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तैयारी

  1. 1

    6 में से चरण 1: ज़ुकीनी को धोकर मैंडोलिन से बहुत पतला काटें।

  2. 2

    6 में से चरण 2: कटी हुई ज़ुकीनी को एक कटोरे में डालें और नमक, काली मिर्च तथा अपनी पसंद के मसालों से सीज़न करें।

  3. 3

    6 में से चरण 3: एक बेकिंग ट्रे को बेकिंग पेपर से लाइन करें। ज़ुकीनी के स्लाइसों से, स्लाइसों को रेडियल तरीके से एक-दूसरे पर हल्का ओवरलैप करते हुए गोल डिस्क बनाएं, जैसे आप पियादिना की बेस बना रहे हों।

  4. 4

    6 में से चरण 4: हर डिस्क के ऊपर कद्दूकस किया हुआ मोज़रेला फैलाएं; काली मिर्च डालें और यदि ज़रूरत हो तो स्वादानुसार और मसाले मिलाएँ।

  5. 5

    6 में से चरण 5: पहले से गरम किए हुए 200°C स्टैटिक ओवन में 15-20 मिनट तक बेक करें, जब तक डिस्क सुनहरी और सख्त न हो जाएँ।

  6. 6

    6 में से चरण 6: भरने या मोड़ने से पहले हल्का ठंडा होने दें।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • ग्लूटन फ्री
  • इसमें लैक्टोज है
  • बिना निकल
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटननहीं पाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध · सोलेनेसी

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • मैंडोलिन
  • कटोरा
  • बेकिंग ट्रे
  • बेकिंग पेपर
  • कद्दूकस
अन्य जानकारी
भरावन का विचार: पोरकेट्टा, रुकोला और स्प्रेडेबल चीज़, या टमाटर और टूना। चाहें तो मैं आपके लिए पोस्ट या रील के लिए एक कैप्शन भी लिख सकती हूँ।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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