फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
ऑर्गेनिक बैंगन की कापोनातिना के प्रामाणिक स्वाद को खोजें: चुनी हुई सामग्री और इतालवी परंपरा। एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन, अभी आज़माएँ!
2 में से चरण 1: बैंगन, टमाटर और तुलसी को साफ करें, धोएँ और काटें। पनीर को छोटे टुकड़ों में काटें। बैंगन को गरम तेल में तलें।
2 में से चरण 2: बैंगन से अतिरिक्त तेल निकालने के लिए उन्हें किचन पेपर पर सूखने दें। एक बेकिंग डिश में बैंगन को बाकी सामग्री के साथ मिलाएँ। परोसने से पहले फ्रिज में रखें। प्लेट में परोसें और ऊपर से ओरिगैनो छिड़कें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 152 kJ36 kcal |
| वसा | 1.59 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.92 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.4 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.5 g |
| फाइबर | 1.53 g |
| प्रोटीन | 2.32 g |
| नमक | 0.11 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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