फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
dolciamoconfrancy की रेसिपी
मुलायम मोत्ज़ारेला और हैम के केंद्र वाली आलू की क्रोकेट्स। एक कुरकुरा और खिंचने वाला साइड डिश, अनौपचारिक दोपहर या रात के खाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: पानी से भरे एक बर्तन में आलुओं को तब तक पकाएँ जब तक आप उन्हें कांटे से छेद सकें।
6 में से चरण 2: उन्हें छीलें और आलू मैशर से दबाएँ। एक कटोरे में कटा हुआ पका हैम, अंडा, नमक, ब्रेडक्रम्ब्स और पिज़्ज़ा मोत्ज़ारेला को पतली पट्टियों या छोटे क्यूब्स में काटकर डालें।
6 में से चरण 3: अच्छी तरह मिलाएँ और हाथों से क्रोकेट्स बनाएँ। उन्हें अच्छी तरह सख्त करें।
6 में से चरण 4: एक छोटी कटोरी में अंडे की सफेदी और एक प्लेट में ब्रेडक्रम्ब्स डालें। क्रोकेट्स को पहले अंडे की सफेदी में और फिर ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें।
6 में से चरण 5: एक पैन में पर्याप्त मूँगफली का तेल गरम करें और क्रोकेट्स डालें। उन्हें कुछ मिनट तक पकाएँ, हर तरफ से अच्छी तरह सुनहरा होने दें।
6 में से चरण 6: छेददार करछी से निकालें और सोखने वाले कागज़ से ढकी प्लेट पर रखें। गरम परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, मूंगफली, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग175 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 944 kJ226 kcal | 539 kJ129 kcal |
| वसा | 9.15 g | 5.23 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 4.69 g | 2.68 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.37 g | 12.78 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.09 g | 0.62 g |
| फाइबर | 1.77 g | 1.01 g |
| प्रोटीन | 13.77 g | 7.87 g |
| नमक | 0.4 g | 0.23 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
