फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Impasta_con_rosy की रेसिपी
प्याज़ और स्पेक से समृद्ध एक तेज़ और स्वादिष्ट फोकाचा, दोपहर या रात के भोजन के लिए उपयुक्त।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: प्याज़ काटकर उन्हें पानी में भिगो दें ताकि उनका तीखापन निकल जाए।
5 में से चरण 2: इस बीच पानी, आटा, नमक, तेल और खमीर से आटा गूँधें; इसके लिए एक कटोरे की आवश्यकता होगी क्योंकि आटा नरम होगा।
5 में से चरण 3: 22 सेमी के दो सांचे या एक बड़ी ट्रे को बेकिंग पेपर से ढकें, उस पर प्याज़ रखें, थोड़ा तेल डालें, फिर चम्मच से आटा डालें, समतल करें और फिर से तेल डालें।
5 में से चरण 4: 180° पर पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट तक बेक करें।
5 में से चरण 5: ओवन से निकालें, फोकाचा को उलट दें, मोज़ारेला और स्पेक भरें और स्वाद के अनुसार 5-10 मिनट तक ऊपरी हिस्से में सुनहरा होने के लिए फिर से ओवन में रखें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग248 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,631 kJ390 kcal | 658 kJ157 kcal |
| वसा | 6.89 g | 2.78 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.02 g | 0.41 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 71.65 g | 28.89 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.45 g | 3.81 g |
| फाइबर | 3.72 g | 1.5 g |
| प्रोटीन | 11.48 g | 4.63 g |
| नमक | 1.24 g | 0.5 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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