फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
अगर आप रसोई में घंटों नहीं बिताना चाहते, तो यह आपके लिए बिल्कुल सही रेसिपी है! स्वादिष्ट और बहुत आसान, यह कुछ ही मिनटों में बन जाती है।
5 में से चरण 1: चिकन ब्रेस्ट के स्लाइस लें और उन्हें किसी समतल सतह पर रखें।
5 में से चरण 2: हर चिकन स्लाइस पर मोर्टाडेला का एक स्लाइस और प्रोवोला के दो स्लाइस रखें।
5 में से चरण 3: चिकन स्लाइस को लपेटकर रोल्स बना लें।
5 में से चरण 4: रोल्स को ब्रेडक्रम्ब्स और पिस्ता दानों के मिश्रण में लपेटें।
5 में से चरण 5: रोल्स को कड़ाही में थोड़ा सा तेल डालकर पकाएँ, या फिर ओवन/एयर फ्रायर में 180°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 1,013 kJ242 kcal |
| वसा | 18.64 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 5.65 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.08 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.08 g |
| प्रोटीन | 17.65 g |
| नमक | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
