फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Foodiecooklab की रेसिपी
एक तेज़ और स्वादिष्ट मुख्य व्यंजन: पैन में बीयर और नींबू के साथ पकी हुई चिकन की स्लाइसें, हल्के और स्वादिष्ट रात के खाने के लिए बिल्कुल सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: चिकन के स्लाइस को आटे में लपेटें।
6 में से चरण 2: एक नॉन-स्टिक पैन में एक चम्मच तेल गरम करें।
6 में से चरण 3: चिकन के स्लाइस को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएँ।
6 में से चरण 4: 1/2 गिलास बीयर और आधे नींबू का रस मिलाएँ।
6 में से चरण 5: स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
6 में से चरण 6: तब तक पकाएँ जब तक बीयर उड़ न जाए और चिकन रसदार न हो जाए।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · निकल की जाँच आवश्यक · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग156 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 660 kJ158 kcal | 422 kJ101 kcal |
| वसा | 2.59 g | 1.66 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.81 g | 0.52 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.23 g | 5.91 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.5 g | 0.32 g |
| फाइबर | 0.52 g | 0.33 g |
| प्रोटीन | 22.25 g | 14.24 g |
| नमक | 0.06 g | 0.04 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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