सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एपेटाइज़र या गर्मियों के लंच के रूप में शानदार। आपको यह बहुत पसंद आएगी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
9 में से चरण 1: चेरी टमाटरों को धोकर आधा काटें। उन्हें एक कटोरे में डालें और नमक, काली मिर्च, ओरिगैनो, कद्दूकस किया हुआ या बारीक कटा हुआ लहसुन और तेल डालकर मिलाएँ।
9 में से चरण 2: अपनी पफ पेस्ट्री के आकार के एक सांचे को बेकिंग पेपर से लाइन करें; इस मामले में 26 सेमी का गोल सांचा लें और बेकिंग पेपर पर चेरी टमाटरों को कटे हुए भाग ऊपर की ओर रखकर सजाएँ।
9 में से चरण 3: ओवन को 200°C स्टैटिक पर चालू करें।
9 में से चरण 4: पफ पेस्ट्री पर 1 बड़ा चम्मच सरसों फैलाएँ।
9 में से चरण 5: सरसों लगी हुई पेस्ट्री को चेरी टमाटरों के ऊपर रखें और उसे अच्छी तरह ऊपर और किनारों पर चिपकाते हुए सावधानी से फिट करें।
9 में से चरण 6: कांटे से ऊपर की सतह पर छेद करें और 25/30 मिनट तक या सतह सुनहरी होने तक बेक करें।
9 में से चरण 7: ओवन से निकालें और 10 मिनट के लिए रहने दें।
9 में से चरण 8: सांचे के ऊपर एक प्लेट रखें और बहुत सावधानी से, छींटों का ध्यान रखते हुए, सांचे को उलट दें, पेपर हटाएँ और जो टमाटर खिसक गए हों उन्हें ठीक करें।
9 में से चरण 9: कुछ तुलसी की पत्तियों से सजाएँ। परोसें और चेरी टमाटर व सरसों की टार्ट का आनंद लें!
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद और सरसों
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग197 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,551 kJ371 kcal | 789 kJ189 kcal |
| वसा | 25.53 g | 12.99 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 11.32 g | 5.76 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.85 g | 15.19 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.19 g | 3.15 g |
| फाइबर | 3.69 g | 1.88 g |
| प्रोटीन | 5.4 g | 2.75 g |
| नमक | 0.75 g | 0.38 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
