फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
आटे के बिना, इसलिए ग्लूटेन-फ्री भी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 5 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: सभी सामग्री को व्हिस्क से मिलाएँ
3 में से चरण 2: मिश्रण को मफिन सांचों में डालें (यदि वे सिलिकॉन के हैं तो बिना कुछ लगाए, अन्यथा तेल लगे या मक्खन लगे)
3 में से चरण 3: ओवन में 180° पर 15/20 मिनट, एयर फ्रायर में 170° पर 12/15 मिनट तक पकाएँ
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, और सूखे मेवे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग156 ग्राम · 5 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,576 kJ377 kcal | 1,010 kJ242 kcal |
| वसा | 24.29 g | 15.57 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 10.34 g | 6.63 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.73 g | 14.57 g |
| जिसमें से शर्करा | 13.71 g | 8.79 g |
| फाइबर | 0.97 g | 0.62 g |
| प्रोटीन | 17.78 g | 11.4 g |
| नमक | 0.72 g | 0.46 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
