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फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
दूध, कॉर्नस्टार्च और सुगंधित चीनी से बना एक सरल और जल्दी तैयार होने वाला पुडिंग। यह एक मलाईदार, ग्लूटेन-रहित नाश्ता है, जिसे वनस्पति संस्करण में भी आसानी से बनाया जा सकता है और फ्रिज में थोड़ी देर रखने के बाद ठंडा परोसना बिल्कुल उपयुक्त है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 3 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: एक सॉसपैन में दूध, कॉर्नस्टार्च और सुगंधित चीनी डालें।
6 में से चरण 2: व्हिस्क से अच्छी तरह मिलाएं ताकि सारी सामग्री घुल जाए और कोई गुठली न रहे।
6 में से चरण 3: सॉसपैन को मध्यम आंच पर रखें और बिना रुके लगातार चलाते रहें।
6 में से चरण 4: यदि चाहें, पकाने से पहले मिश्रण को ब्लेंड कर लें ताकि क्रीम और भी चिकनी हो जाए।
6 में से चरण 5: जब मिश्रण गाढ़ा हो जाए, आंच बंद करें और इसे एक कटोरे या छोटे जारों में डालें।
6 में से चरण 6: ठंडा होने दें और परोसने से पहले कम से कम आधे घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग153 ग्राम · 3 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 493 kJ118 kcal | 321 kJ77 kcal |
| वसा | 0.26 g | 0.17 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.18 g | 0.12 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.5 g | 16.63 g |
| जिसमें से शर्करा | 14.11 g | 9.2 g |
| प्रोटीन | 4.97 g | 3.24 g |
| नमक | 0.06 g | 0.04 g |
द्वारा गणना की गई
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
