सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एक तेज़ी से बनने वाली सॉस, जिसका स्वाद और क्रीमीपन अद्भुत है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 3 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
10 में से चरण 1: चेरी टमाटरों को साफ करके कुछ मिनटों के लिए उबलते पानी में डालें।
10 में से चरण 2: जैसे ही छिलका उतरने लगे, वे तैयार हैं।
10 में से चरण 3: चेरी टमाटरों को छानकर थोड़ा ठंडा होने दें।
10 में से चरण 4: प्यूरी प्रेस लें और सभी टमाटरों को दबाएँ ताकि रस एक बर्तन में गिरे।
10 में से चरण 5: मिली हुई सॉस को आँच पर रखें ताकि वह गाढ़ी हो जाए और उसमें गाजर, प्याज़, टमाटर पेस्ट और लगभग 10 तुलसी की पत्तियाँ डालें।
10 में से चरण 6: नमक और काली मिर्च मिलाएँ।
10 में से चरण 7: सब्ज़ियाँ पक जाने पर हैंड ब्लेंडर से सब कुछ ब्लेंड करें।
10 में से चरण 8: सॉस को एक बड़े पैन में थोड़ा तेल और एक लहसुन की कली के साथ डालें।
10 में से चरण 9: इस बीच, स्पैघेटी को अल दंते पकाएँ और सॉस वाले पैन में पकाना समाप्त करें; ज़रूरत हो तो पास्ता के पकाने का थोड़ा पानी डालकर सॉस पतला करें।
10 में से चरण 10: परोसते समय घोंसला बनाकर सजाएँ और ऊपर तुलसी का एक गुच्छा रखें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग517 ग्राम · 3 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,581 kJ378 kcal | 306 kJ73 kcal |
| वसा | 1.66 g | 0.32 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.21 g | 0.04 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 79 g | 15.27 g |
| जिसमें से शर्करा | 19.71 g | 3.81 g |
| फाइबर | 7.6 g | 1.47 g |
| प्रोटीन | 15.16 g | 2.93 g |
| नमक | 0.21 g | 0.04 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
