फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
यह क्रीम बहुत बहुउपयोगी है। व्यंजनों के साथ परोसने या ब्रुशेटा पर लगाने के लिए आदर्श है। पास्ता के लिए भी बहुत बढ़िया है। अच्छा पेस्टो बनाने के लिए इसमें पार्मिज़ान भी मिलाया जा सकता है।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: एवोकाडो का छिलका और गुठली निकालें।
3 में से चरण 2: एवोकाडो को स्लाइस में काटें और मिक्सर में आधे नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच पाइन नट्स, तुलसी, 1 लहसुन की कली, नमक, काली मिर्च और अंत में तेल धीरे-धीरे डालते हुए ब्लेंड करें।
3 में से चरण 3: एक मुलायम क्रीम तैयार करें
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: निकल की जाँच आवश्यक
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग64 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 668 kJ160 kcal | 1,043 kJ249 kcal |
| वसा | 16.12 g | 25.19 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.02 g | 3.15 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.12 g | 1.75 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.12 g | 1.75 g |
| फाइबर | 1.61 g | 2.51 g |
| प्रोटीन | 1.77 g | 2.77 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
