सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Cucinare_per_te की रेसिपी
साइट्रस वाले स्वादिष्ट मफिन, कोको क्रम्बल के साथ, नाश्ते या मीठे स्नैक के लिए एकदम सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
9 में से चरण 1: संतरे और नींबू के छिलके का आधा हिस्सा चीनी के साथ कटर या फ़ूड प्रोसेसर में पीस लें।
9 में से चरण 2: अंडे, सूरजमुखी तेल, संतरे और नींबू का रस डालें और पीसना जारी रखें।
9 में से चरण 3: आटा, पिसी चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएँ, और तब तक पीसें जब तक एकसार और फूला हुआ मिश्रण न बन जाए।
9 में से चरण 4: मिश्रण को तैयार किए गए मफिन कपों में डालें और लगभग 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
9 में से चरण 5: क्रम्बल के लिए, चीनी को संतरे और नींबू के बचे हुए छिलकों के साथ पीसें।
9 में से चरण 6: आटा, छोटे टुकड़ों में कटा मक्खन और कोको मिलाएँ, और तब तक पीसें जब तक दानेदार मिश्रण न बन जाए।
9 में से चरण 7: मफिन की सतह पर क्रम्बल छिड़कें।
9 में से चरण 8: 190°C पर 15-20 मिनट तक बेक करें, और पकने की जाँच करें।
9 में से चरण 9: ठंडा होने के बाद, चाहें तो ऊपर से पिसी चीनी छिड़क सकते हैं।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग262 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,498 kJ597 kcal | 952 kJ228 kcal |
| वसा | 18.81 g | 7.17 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 9.73 g | 3.71 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 98.79 g | 37.66 g |
| जिसमें से शर्करा | 59.34 g | 22.62 g |
| फाइबर | 4.04 g | 1.54 g |
| प्रोटीन | 12.15 g | 4.63 g |
| नमक | 0.52 g | 0.2 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
