फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Annamariachef2.0 की रेसिपी
दादी-नानी का रुस्तिको, खमीर और आराम दोनों के बिना बना एक जादुई आटा, दोस्तों और परिवार के साथ डिनर या ऐपेरिटिफ़ के लिए एकदम सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: एक कटोरे में सूखी सामग्री मिलाएँ, फिर तरल सामग्री डालें। सभी सामग्री को बिना गुठलियाँ छोड़े अच्छी तरह मिलाएँ।
5 में से चरण 2: एक लोई बना लें। इससे 22 सेमी के 2 रुस्तिको बनाए जा सकते हैं, या फिर एक बड़ा आयताकार बेकिंग ट्रे में।
5 में से चरण 3: रिकोटा, कद्दूकस किया हुआ चीज़ और बारीक नमक मिलाकर भरावन तैयार करें।
5 में से चरण 4: रुस्तिको को भरें और ऊपर की सतह पर जैतून का तेल ब्रश करें।
5 में से चरण 5: पहले से गरम किए हुए 200 डिग्री स्थैतिक ओवन में 25-30 मिनट तक बेक करें, यह ओवन पर निर्भर करेगा।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग269 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 3,533 kJ844 kcal | 1,316 kJ315 kcal |
| वसा | 39.28 g | 14.63 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 11.57 g | 4.31 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 97.63 g | 36.36 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.34 g | 2.36 g |
| फाइबर | 5.93 g | 2.21 g |
| प्रोटीन | 28.27 g | 10.53 g |
| नमक | 1.13 g | 0.42 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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