की रेसिपी
बहुत ही नरम और स्वादिष्ट। अच्छी सफलता के लिए मैं सलाह देता हूँ कि प्रक्रिया के विवरण को चरण-दर-चरण अपनाएँ।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
7 में से चरण 1: एक कटोरे में चावल का आटा, चने का आटा, नमक और क्रीम ऑफ़ टार्टर मिलाएँ।
7 में से चरण 2: लैक्टोज़-रहित ग्रीक दही और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें।
7 में से चरण 3: अच्छी तरह मिलाएँ और धीरे-धीरे पानी डालते जाएँ, जब तक एक नरम और एकसार आटा न बन जाए।
7 में से चरण 4: आटे की गेंदें बनाकर उन्हें सीधे बेकिंग पेपर लगे ट्रे पर आकार दें।
7 में से चरण 5: 180 डिग्री पर 15-20 मिनट या तब तक बेक करें जब तक फोकाच्चिने सुनहरी और फूली हुई न हो जाएँ।
7 में से चरण 6: ओवन से निकालकर परोसने से पहले ठंडा होने दें।
7 में से चरण 7: फोकाच्चिने को बिना निकल वाले टमाटर, नमक और ओरिगैनो से भरें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग107 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,339 kJ320 kcal | 1,255 kJ300 kcal |
| वसा | 9.92 g | 9.29 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.47 g | 1.38 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 49.89 g | 46.74 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.65 g | 1.55 g |
| फाइबर | 2.23 g | 2.09 g |
| प्रोटीन | 8.87 g | 8.31 g |
| नमक | 0.27 g | 0.25 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
